Apfel-Minze Smoothie

Kurzmitteilung

Vegan

1 großes Glas

Zutaten

2 Äpfel, entkernt

1 Hand voll Blaubeeren

3 – 4 Erdbeeren, gefroren

1 Zweig Minze, die Blätter

3 EL Natur Joghurt (Sojasauce oder Mandel etc.)

Ein Spritzer Süßungsmittel nach Bedarf

Etwas Wasser

1 TL Hanfsamen

1 TL Chiasamen

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